Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc. Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được. Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.
Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.
Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.
Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa. Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh.
Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta. Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta. - Quan tâm chăm lo cho đời sống tinh thần của mình không có nghĩa là phải đi đến những lớp dưỡng sinh, chăm chỉ nguyện cầu hay thực hiện những nghi thức tôn giáo.
Câu hỏi đánh thức sự hứng thú, sự tò mò của chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thông minh và mở cánh cửa trí tuệ để khám phá những chiều kích khác nhau của cuộc sống và của chính bản thân chúng ta. Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết. Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm. Thái độ của chúng ta dựa trên nền tảng của niềm tin sâu sắc vào khả năng tự hoàn thiện, tính sáng tạo, vào việc bổ sung các giá trị cho những hành động chúng ta thực hiện và sự hài lòng mà chúng ta có sau khi hoàn thành chúng.
Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh. Câu hỏi này không nằm trong danh sách những điều để tôi hỏi các bạn, nhưng tôi nghĩ đó là một câu hỏi hay: Liệu suy nghĩ một cách tích cực có khó không? Liệu có nên luôn suy nghĩ theo tư duy tích cực khi cuộc sống có quá nhiều lý do xác đáng để mà lo âu, chỉ trích, than phiền hay đổ lỗi? Thử thách thật sự hay rắc rối chính là ở chỗ bạn phải nhớ thực hiện nó. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.
Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ. Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.